物理增发和植发哪个好

物理增发和植发的选择需根据脱发程度、预算及个人需求决定。物理增发适用于暂时性脱发或追求快速效果的人群，植发更适合永久性脱发且希望自然生长的人群。

物理增发通过外部手段如假发片、增发纤维等即时改善外观，无需手术且成本较低，适合轻度脱发或短期需求。增发纤维通过静电吸附原理增加发量，但需每日重复使用且可能因出汗脱落；假发片可定制发型和颜色，但长期佩戴可能拉扯原生毛发导致二次损伤。物理增发对毛囊无刺激，但需注意材质过敏或清洁不当引发的头皮问题。

植发通过移植自体毛囊实现永久生发，效果自然但费用较高且恢复期长。毛囊单位移植术适合大面积脱发，存活率高但需多次手术；微针植发创伤小但单次提取量有限。植发后毛囊需3-6个月适应期，期间可能出现短暂脱落，术后需避免暴晒和剧烈运动。植发对供区毛囊质量要求高，若后枕部毛囊不足则无法进行。

脱发初期可尝试物理增发结合护发产品延缓进展，若脱发稳定且毛囊闭合则考虑植发。日常避免熬夜、高糖饮食等加重脱发的因素，使用温和洗发水减少头皮刺激。建议咨询专业医生评估毛囊状态后再选择合适方案。