自体脂肪多久恢复

自体脂肪填充术后一般需要1-3个月恢复自然状态，具体时间与填充部位、脂肪存活率及个人体质有关。

面部填充恢复较快，通常1-2周消肿，1个月左右基本稳定。脂肪移植后初期可能出现肿胀、淤青，属于正常现象，5-7天逐渐消退。填充部位触感偏硬或存在小硬结，多在2-4周软化吸收。脂肪存活率约30-50%，术后3个月达到稳定效果，此时可评估最终留存情况。胸部或臀部等大范围填充，恢复期可能延长至3-6个月，需穿戴塑身衣帮助定型。术后避免剧烈运动、高温环境及局部压迫，有助于提高脂肪存活率。恢复期间保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素，避免节食减肥影响脂肪细胞营养供给。

建议术后定期复诊，医生会根据恢复情况调整护理方案。若出现持续红肿热痛、异常硬块或皮肤颜色改变，需及时就医排除感染或脂肪坏死风险。自体脂肪填充属于渐进式改善过程，需保持耐心等待最终效果显现。