清宫手术后多久来月经

清宫手术后一般30-40天来月经，具体时间与子宫内膜修复速度、卵巢功能恢复情况等因素有关。

清宫手术会对子宫内膜造成一定损伤，术后需要时间修复。子宫内膜修复完成后，卵巢功能逐渐恢复，开始周期性排卵，月经便会来潮。多数患者在术后30-40天恢复月经，部分患者可能提前或推迟。术后第一次月经量可能较平时增多或减少，属于正常现象。月经周期通常在2-3个月后逐渐规律。术后应注意休息，避免剧烈运动，保持会阴清洁，防止感染。饮食上应多摄入富含优质蛋白和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等，有助于身体恢复。术后1个月内禁止性生活，避免盆浴。如术后超过40天仍未月经来潮，或出现腹痛、发热等异常症状，应及时就医检查。

清宫手术后应密切观察身体变化，保持良好心态，避免过度焦虑。术后可适当进行舒缓运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，但应避免重体力劳动。注意保暖，避免受凉。如出现月经异常或不适症状，应及时就医，在医生指导下进行调理。