受伤后留下色沉怎么办

受伤后留下色素沉着可通过防晒护理、局部用药、激光治疗、化学剥脱、饮食调理等方式改善。色素沉着通常由外伤后黑色素异常沉积引起，表现为皮肤局部颜色加深。

1、防晒护理：

紫外线会加重色素沉着，受伤后需严格防晒。建议选择SPF30以上广谱防晒霜，外出时配合遮阳帽或衣物遮挡。避免在上午10点至下午4点阳光强烈时暴露患处，阴天也需坚持防晒措施。

2、局部用药：

遵医嘱使用氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成。维A酸乳膏能促进表皮更替，加速色素代谢。氨甲环酸片可口服或外用，通过抑制纤溶酶原活化减轻炎症后色沉。使用药物需持续2-3个月观察效果。

3、激光治疗：

调Q激光能选择性破坏黑色素颗粒，适用于稳定期色沉。强脉冲光通过光热作用淡化表皮色素，需3-5次治疗。激光术后可能出现暂时性红斑，需加强保湿修复。治疗间隔至少4周，期间严格防晒。

4、化学剥脱：

果酸换肤可促进角质脱落，改善浅表性色沉。水杨酸具有抗炎和剥脱双重作用，适合伴随痤疮的色沉。三氯醋酸可处理较深层色素，但需专业操作。化学剥脱后可能出现脱屑，需使用医用敷料修复皮肤屏障。

5、饮食调理：

增加维生素C摄入有助于抑制黑色素合成，可食用猕猴桃、柑橘等水果。维生素E能减轻氧化损伤，适量补充坚果和植物油。多酚类物质如绿茶、蓝莓具有抗氧化作用。避免辛辣刺激食物，减少炎症反应。

色素沉着改善需要3-6个月时间，治疗期间避免搔抓或摩擦患处。保持规律作息有助于皮肤修复，每日保证7-8小时睡眠。若色沉面积扩大或伴随瘙痒，需及时就诊排除其他皮肤病。日常可配合含烟酰胺的护肤品辅助淡化色素。