心梗后多久可以恢复正常

心梗后恢复时间通常需要1-6个月，具体时间与梗死范围、治疗时机、个人体质等因素相关。

心梗即心肌梗死，是由于冠状动脉急性闭塞导致心肌缺血坏死。恢复过程分为急性期、亚急性期和康复期。急性期通常持续1-2周，此时心肌处于水肿和炎症反应阶段，需绝对卧床休息。亚急性期约持续2-4周，坏死心肌开始纤维化修复，可逐步进行床边活动。康复期则需1-3个月，通过心脏康复训练帮助心功能代偿。对于小面积心梗且及时接受再灌注治疗的患者，1-2个月可能恢复基本生活能力。若梗死范围较大或合并并发症，恢复时间可能延长至3-6个月。心功能评估需通过超声心动图、运动负荷试验等检查综合判断。

心梗后恢复期间需严格遵医嘱服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、调脂药物如阿托伐他汀钙片，并控制血压血糖。康复训练应从低强度有氧运动开始，如每天15-20分钟步行，逐渐增加至30-40分钟。饮食需低盐低脂，每日钠盐摄入不超过5克，饱和脂肪酸占比小于7%。戒烟限酒，保持情绪稳定，定期复查心电图和心肌酶谱。若出现胸闷气促、夜间阵发性呼吸困难等症状应立即就医。