血氧正常值是多少

血氧正常值一般为95%-100%，低于90%可能提示低氧血症。血氧饱和度是反映血液中氧气含量的重要指标，通过指夹式脉搏血氧仪可快速测量。

健康人群在静息状态下的血氧饱和度通常维持在95%-100%，表明肺部气体交换功能良好。高原地区居民或长期吸烟者可能略低，但不应持续低于92%。测量时需保持手指温暖，避免指甲油或灰指甲干扰读数。轻度缺氧时可能出现头晕、呼吸加快，严重缺氧可导致意识模糊、皮肤发绀。慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭患者需定期监测，睡眠呼吸暂停综合征患者夜间血氧可能周期性下降。家用血氧仪测量结果异常应重复检测，避免单次测量误差。

日常可进行腹式呼吸训练改善肺功能，避免密闭空间长时间停留。登山或高空作业时需配备便携式氧气瓶，慢性呼吸道疾病患者应遵医嘱使用家庭氧疗设备。若静息血氧持续低于90%或伴随呼吸困难，须立即就医排查肺炎、肺栓塞等急症。