支气管炎睡觉正确姿势是什么

支气管炎患者睡觉时建议采用半卧位或侧卧位，有助于减轻咳嗽和呼吸困难。支气管炎是支气管黏膜的炎症，常由感染、过敏或理化刺激引起，表现为咳嗽、咳痰、胸闷等症状。

半卧位是将床头抬高30-45度，或用枕头垫高上半身。这种姿势能减少腹腔脏器对膈肌的压迫，降低气道阻力，使呼吸更为顺畅。同时有助于痰液引流，避免夜间因痰液积聚引发剧烈咳嗽。侧卧位可选择左右交替，避免长时间单侧压迫影响血液循环。右侧卧位可减轻心脏对左肺的压迫，左侧卧位则有助于胃食管反流患者减少胃酸刺激。避免平卧位，以免舌根后坠加重气道阻塞，或导致胃内容物反流刺激支气管。睡眠环境保持空气流通，湿度控制在50-60%，使用加湿器或放置水盆增加湿度。枕头高度适中，过高可能造成颈部前屈加重呼吸困难，过低则不利于痰液排出。

支气管炎患者日常应避免接触烟雾、粉尘等刺激物，饮食以清淡易消化为主，适量增加温水摄入稀释痰液。症状持续或加重时需及时就医，在医生指导下使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物，或布地奈德吸入气雾剂等抗炎药物。恢复期可进行腹式呼吸训练，增强膈肌力量改善通气功能。