肠胃炎拉肚子怎么办

肠胃炎拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、使用药物、及时就医等方式治疗。肠胃炎通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、药物刺激、免疫异常等原因引起。

1、调整饮食

肠胃炎患者应选择清淡易消化的食物，如米汤、面条、馒头等，避免食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担。可以适量食用苹果泥或蒸熟的胡萝卜补充电解质。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需要及时补充口服补液盐或淡盐水。每排便一次应补充100-200毫升液体。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，这些可能加重腹泻症状。

3、热敷腹部

用40℃左右的热水袋敷于腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠道痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。

4、使用药物

蒙脱石散能吸附肠道内的病原体及其毒素；双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群平衡；诺氟沙星胶囊适用于细菌性肠炎。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行增减药量。

5、及时就医

若出现持续高热、血便、严重脱水等症状，或婴幼儿、老年人腹泻超过24小时未缓解，应立即就医。医生会根据病情进行血常规、粪便检查等，必要时给予静脉补液或抗生素治疗。

肠胃炎恢复期间应注意休息，避免剧烈运动。保持饮食卫生，饭前便后洗手，食物要彻底煮熟。腹泻停止后1-2周内仍应保持清淡饮食，逐步恢复正常饮食。可适量补充益生菌帮助恢复肠道功能，但需避免过量摄入乳制品。观察排便情况，若症状反复或加重应及时复诊。