拉肚子能吃鸡蛋么

拉肚子一般能吃鸡蛋，但需根据腹泻严重程度和个体消化能力决定。鸡蛋富含优质蛋白和矿物质，有助于补充营养，但高蛋白可能加重胃肠负担。

轻度腹泻时适量食用煮鸡蛋或蒸鸡蛋羹通常不会加重症状。鸡蛋中的卵磷脂对肠道黏膜有保护作用，蛋白质分解产物可帮助修复受损肠上皮细胞。建议选择全熟蛋避免沙门氏菌污染，每日不超过1个鸡蛋，搭配易消化的粥类食用。烹饪时避免使用油脂，水煮或隔水炖的方式最佳。

严重腹泻伴呕吐、发热时应暂时禁食鸡蛋。此时肠黏膜充血水肿，消化酶活性下降，高蛋白饮食可能诱发腹胀腹痛。部分乳糖不耐受人群腹泻期间对鸡蛋蛋白质吸收能力下降，可能出现过敏反应。慢性肠炎急性发作期患者需在医生指导下调整蛋白质摄入种类。

腹泻期间需注意补充电解质溶液预防脱水，鸡蛋可作为恢复期营养补充来源。若进食鸡蛋后出现腹痛加重或排便次数增多，应立即停止食用。建议记录饮食日志帮助识别过敏原，症状持续超过3天或出现血便需及时就医检查。