例假来前乳房胀痛正常吗

例假来前乳房胀痛通常是正常的生理现象。这种现象可能与体内激素水平变化、乳腺组织对激素敏感度差异等因素有关。

月经周期中雌激素和孕激素水平波动会刺激乳腺组织增生，导致乳房胀痛或触痛感，这种不适多出现在月经前1-2周，随着月经来潮逐渐缓解。乳房胀痛程度因人而异，可能表现为轻微紧绷感或明显压痛，但通常双侧对称发生，不会伴随皮肤改变或异常分泌物。

若乳房胀痛持续至月经结束后仍不缓解，或出现单侧固定位置疼痛、乳房皮肤橘皮样改变、乳头溢液等情况，可能与乳腺增生症、乳腺囊肿等病理状态有关。长期使用含雌激素药物、高咖啡因摄入、精神压力过大等因素可能加重经前乳房不适。

日常可通过穿戴宽松内衣、减少咖啡因摄入、适当热敷等方式缓解胀痛。建议每月月经结束后进行乳房自检，定期进行乳腺超声检查。如疼痛影响生活质量或发现异常肿块，应及时就诊乳腺外科排除器质性疾病。