腿部浮肿是怎么回事

腿部浮肿可能由长时间站立或久坐、盐分摄入过多、下肢静脉回流受阻、肾脏疾病、心脏功能不全等原因引起，可通过抬高下肢、限制钠盐摄入、穿戴弹力袜、药物治疗、原发病治疗等方式缓解。

1、长时间站立或久坐

长时间保持同一姿势会导致下肢静脉血液回流减慢，组织液渗出增多。建议每1-2小时活动下肢，工作时可做踝泵运动促进循环。夜间睡眠时将小腿垫高15-20厘米，有助于减轻晨起水肿。

2、盐分摄入过多

高钠饮食会使体内水分潴留，常见于腌制食品、加工食品摄入过量后。每日食盐量应控制在5克以内，多进食冬瓜、黄瓜等利水食物。注意观察是否伴有面部或眼睑水肿。

3、下肢静脉回流受阻

静脉曲张或深静脉血栓可能阻碍血液回流，表现为单侧腿部肿胀伴皮肤发亮。可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等静脉活性药物，配合梯度压力弹力袜治疗。避免热水泡脚加重血管扩张。

4、肾脏疾病

肾小球滤过功能下降时会出现对称性凹陷性水肿，多从眼睑开始蔓延至下肢。可能与慢性肾炎、肾病综合征等有关，需检查尿蛋白和肾功能。常用药物包括黄葵胶囊、尿毒清颗粒、金水宝胶囊等。

5、心脏功能不全

右心衰竭导致体循环淤血时，水肿从足踝向上发展，伴有夜间阵发性呼吸困难。需完善心脏超声检查，常用芪苈强心胶囊、心宝丸等改善心功能药物。限制每日饮水量在1500毫升以内。

日常应注意监测体重变化，记录24小时尿量。避免穿过紧的鞋袜，选择宽松透气衣物。若水肿持续超过3天或出现呼吸困难、尿量减少等症状，需立即就医排查心肾疾病。长期卧床者应每2小时翻身并活动肢体，预防血栓形成。