乳房发痒怎么办

乳房发痒可通过保持皮肤清洁、避免刺激物、使用保湿产品、穿着透气衣物、遵医嘱用药等方式缓解。乳房发痒通常由皮肤干燥、接触性皮炎、湿疹、真菌感染、乳腺疾病等原因引起。

1、保持皮肤清洁

每日用温水轻柔清洗乳房及周围皮肤，避免使用碱性肥皂或含香精的清洁产品。清洗后轻轻拍干水分，减少摩擦。汗液残留可能刺激皮肤导致瘙痒，运动后需及时清洁。清洁时注意不要过度揉搓，以免破坏皮肤屏障。

2、避免刺激物

远离可能引起过敏的化学物质，如洗衣液中的荧光剂、香水、染发剂等。新购内衣需充分洗涤后再穿，避免甲醛残留。经期避免使用含香料的卫生巾，选择纯棉材质。洗澡水温不宜超过40摄氏度，高温会加剧皮肤干燥。

3、使用保湿产品

选择无添加的医用保湿霜，如含神经酰胺或尿素的乳膏。沐浴后3分钟内涂抹效果最佳，此时皮肤含水量高。冬季或干燥环境可增加使用频次，但避开乳头区域。若出现红肿热痛需立即停用，可能为接触性过敏反应。

4、穿着透气衣物

优先选择纯棉、莫代尔等天然透气面料的内衣，避免化纤材质摩擦皮肤。内衣尺码要合适，过紧会阻碍汗液蒸发。夜间睡眠时可考虑不穿内衣，保持皮肤自由呼吸。运动时选择吸湿排汗的运动内衣，及时更换汗湿衣物。

5、遵医嘱用药

真菌感染可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏或联苯苄唑乳膏。湿疹患者可能需要氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素。接触性皮炎可使用炉甘石洗剂缓解症状。乳腺炎伴随瘙痒需配合抗生素治疗。所有药物使用前需明确诊断，禁止自行长期使用激素类药膏。

日常需注意观察瘙痒是否伴随皮疹、溢液、肿块等症状。避免抓挠导致皮肤破损感染，修剪指甲并保持手部清洁。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素A和维生素E。选择内衣时注意接缝处是否平整，洗涤时与其他衣物分开。若症状持续2周无改善或加重，应及时至乳腺外科或皮肤科就诊，排除乳腺增生、佩吉特病等疾病可能。哺乳期女性出现乳头瘙痒需警惕念珠菌感染，母婴需同步治疗。