做了无痛人流多久来月经才正常

无痛人流后一般30-40天来月经属于正常现象。月经恢复时间与个人体质、术后恢复情况等因素有关。

无痛人流后子宫内膜需要时间修复，多数女性在术后30天左右恢复月经。术后卵巢功能通常在3周内恢复排卵，月经周期重新建立。部分女性可能出现短暂月经紊乱，如经量减少或增多，周期提前或延后，这些变化通常在2-3个月内自行调整。术后1周内阴道少量出血属于正常现象，但若出血量超过月经量或持续10天以上需及时就医。术后需遵医嘱复查超声，确认宫腔内无残留组织。

术后应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，避免盆浴和游泳。1个月内禁止性生活，防止感染。饮食上多摄入富含优质蛋白和铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助身体恢复。适当进行散步等轻度活动，避免剧烈运动和重体力劳动。保持规律作息，避免熬夜。若超过40天未恢复月经或出现腹痛、发热等症状，应及时到妇科就诊检查。