哮喘病的人该怎么办呢

哮喘病可通过避免过敏原、规范用药、监测肺功能、调整生活方式、紧急处理等方式治疗。哮喘病通常由遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、运动诱发、情绪波动等原因引起。

1、避免过敏原

哮喘患者需远离尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持居住环境清洁干燥，定期清洗床品并使用防螨罩。职业性哮喘患者应避免接触化学粉尘或刺激性气体。室内湿度控制在40-60%，必要时使用空气净化设备减少诱发风险。

2、规范用药

需遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂，急性发作时使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂等缓解药物。所有吸入装置需掌握正确使用方法，定期复查调整用药方案，不可自行停药或增减剂量。

3、监测肺功能

每日使用峰流速仪监测呼气峰流速值并记录变化，定期到医院进行肺通气功能检查。当PEF值低于个人最佳值的80%时需警惕发作先兆，低于50%应立即就医。动态监测有助于早期发现病情波动并及时干预。

4、调整生活方式

适度进行游泳、散步等有氧运动增强心肺功能，避免剧烈运动诱发支气管痉挛。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物。保证充足睡眠，冬季注意保暖防感冒，戒烟并远离二手烟环境。

5、紧急处理

急性发作时立即使用速效支气管扩张剂，采取坐位前倾姿势缓解呼吸困难。若用药后症状未缓解或出现口唇发绀、意识模糊等危象表现，需立即呼叫急救。随身携带医疗警示卡注明用药史和紧急联系人信息。

哮喘患者应建立个人健康档案记录发作诱因和用药反应，家属需学习急救技能。日常注意预防呼吸道感染，接种流感疫苗和肺炎疫苗。外出携带应急药物，避免独自前往高原或空气污染严重区域。定期参加呼吸康复训练改善肺功能，保持情绪稳定有助于减少神经性诱发因素。