儿童吃什么钙片好

儿童补钙可以遵医嘱选择碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等钙剂。钙剂选择需结合儿童年龄、缺钙程度及胃肠耐受性，同时建议通过饮食补充乳制品、豆制品等天然钙源。

一、碳酸钙D3颗粒

碳酸钙D3颗粒含钙量较高，每包含钙元素约500毫克，同时添加维生素D3促进钙吸收，适用于3岁以上胃肠功能较好的儿童。该药可能引起便秘，服用后需多饮水。常见适应证为佝偻病预防、膳食钙摄入不足等。

二、葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口服溶液口感较好，钙含量约90毫克/10毫升，吸收率较高且对胃肠刺激小，适合婴幼儿及吞咽困难儿童。可用于手足搐搦症、过敏辅助治疗，但需注意糖尿病患者慎用。

三、乳酸钙颗粒

乳酸钙颗粒溶解性好，钙含量约130毫克/袋，生物利用度较高，适合1岁以上儿童。乳酸钙在酸性环境中更易吸收，可与果汁同服，适用于轻度缺钙或作为膳食补充，长期使用需监测血钙水平。

四、醋酸钙颗粒

醋酸钙颗粒含钙量约250毫克/袋，磷结合能力强，适合血磷偏高或慢性肾病儿童。该药可能影响铁、锌吸收，建议与其他矿物质补充剂间隔2小时服用，使用期间需定期复查肾功能。

五、牡蛎碳酸钙颗粒

牡蛎碳酸钙颗粒为天然钙源，含钙量约150毫克/袋，另含多种微量元素，适合对合成钙剂过敏的儿童。可能出现轻度腹泻，建议分次服用，适应证包括生长痛、夜间磨牙等与缺钙相关症状。

儿童补钙应以膳食为基础，每日保证300-500毫升奶制品摄入，适量食用豆腐、芝麻酱等富钙食物。补钙剂需在医生指导下使用，避免与菠菜、竹笋等草酸含量高的食物同服。建议上午服用钙剂并配合户外活动促进维生素D合成，定期进行骨密度检测评估补钙效果。出现食欲减退、多尿等异常症状时需及时就医调整方案。