哮喘病人注意事项

哮喘病人需注意避免过敏原接触、规范用药、监测症状、适度运动及预防呼吸道感染。哮喘是慢性气道炎症性疾病，典型表现为反复发作的喘息、气促和胸闷，需长期综合管理。

1、避免过敏原

尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原可能诱发哮喘发作。建议定期清洗床品并使用防螨套，花粉季节减少外出或佩戴口罩，家中避免饲养毛绒宠物。室内保持通风干燥，湿度控制在50%以下有助于减少霉菌滋生。

2、规范用药

需遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂，急性发作时及时使用硫酸沙丁胺醇气雾剂等缓解药物。不得自行增减药量，吸入装置使用后需漱口以防口腔真菌感染。

3、症状监测

每日记录峰值呼气流速值，使用哮喘控制测试问卷评估病情。若出现夜间憋醒、活动耐力下降或短效药使用频率增加，提示控制不佳需及时复诊。严重发作时出现口唇发绀、说话困难需立即急诊。

4、适度运动

游泳、散步等低强度有氧运动可改善肺功能，运动前15分钟可预防性使用支气管扩张剂。避免寒冷干燥环境下剧烈运动，冬季户外活动时用围巾覆盖口鼻预热吸入空气。

5、预防感染

呼吸道病毒感染是常见诱因，每年接种流感疫苗，必要时接种肺炎球菌疫苗。避免接触感冒人群，勤洗手消毒，流感高发期减少公共场所停留时间。出现发热咳嗽症状时尽早进行抗病毒治疗。

哮喘患者应建立个性化管理计划，包括书面发作应对方案和定期随访安排。保持均衡饮食，适量补充维生素D和Omega-3脂肪酸，避免过饱或辛辣食物刺激。戒烟并远离二手烟，学习腹式呼吸等呼吸训练技巧，维持情绪稳定有助于减少发作。外出随身携带急救药物和医疗警示卡，确保紧急情况下能获得及时救治。