孕妇牙龈上火发炎肿痛怎么办

孕妇牙龈上火发炎肿痛可通过淡盐水漱口、冰敷消肿、调整饮食、保持口腔清洁、遵医嘱用药等方式缓解。牙龈肿痛可能与激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎、智齿冠周炎等因素有关。

1、淡盐水漱口

用温开水溶解少量食盐制成淡盐水，每日餐后及睡前含漱3-5次。淡盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈充血肿胀。注意避免吞咽盐水，漱口后无须清水二次冲洗。该方法适合妊娠期任何阶段使用，对胎儿无不良影响。

2、冰敷消肿

将冰块包裹干净毛巾后轻敷于肿胀面颊处，每次10-15分钟，每日3-4次。低温能收缩毛细血管减少渗出，缓解疼痛和灼热感。冰敷时避免直接接触皮肤，防止冻伤。若出现皮肤苍白应立即停止，妊娠晚期须注意避免诱发宫缩。

3、调整饮食

增加猕猴桃、草莓等维生素C含量高的水果，补充优质蛋白如鸡蛋羹、清蒸鱼。避免辛辣刺激及过硬食物，选择小米粥、南瓜泥等温凉软食。每日饮水1500-2000毫升，可适量饮用金银花露。饮食调整有助于改善口腔黏膜修复能力。

4、保持口腔清洁

选用软毛牙刷早晚轻柔刷牙，配合牙线清理齿缝。刷牙时采用巴氏刷牙法，避免用力横刷损伤牙龈。妊娠期唾液黏稠度增加，可使用不含酒精的漱口水辅助清洁。智齿区域需重点清理，防止食物嵌塞加重炎症。

5、遵医嘱用药

若症状持续加重，可在产科及口腔科医生指导下使用孕妇安全药物。常用外用药包括复方氯己定含漱液、碘甘油，严重感染可能需要阿莫西林胶囊。禁用四环素类及甲硝唑片。用药期间需监测胎心变化，出现宫缩或过敏立即停药。

孕妇出现牙龈问题时应避免自行服用清热解毒类中成药。日常可按摩合谷穴缓解疼痛，睡眠时垫高枕头减轻充血。建议每3个月进行专业口腔检查，妊娠中期是治疗口腔疾病的相对安全期。若伴随发热、化脓或张口困难，需立即就医排除颌面部间隙感染。保持规律作息和愉悦心情也有助于改善口腔健康状况。