34岁月经量少怎么回事

34岁月经量少可能由卵巢功能减退、内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整、营养补充、心理疏导等方式改善。建议及时就医明确病因。

1、卵巢功能减退

卵巢功能减退可能导致雌激素分泌不足，表现为月经周期缩短、经量减少。可能与年龄增长、遗传因素或自身免疫疾病有关，常伴随潮热、失眠等症状。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物，或配合坤泰胶囊等中成药调理。日常可适量增加豆制品摄入。

2、内分泌失调

长期压力、熬夜或过度节食可能扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促卵泡激素水平异常。这类情况通常伴有痤疮、脱发等表现。建议使用定坤丹、乌鸡白凤丸等调节内分泌，必要时需检测性激素六项。保持规律作息和适度运动有助于改善。

3、子宫内膜损伤

多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜基底层受损，引起宫腔粘连。患者可能出现周期性腹痛伴随经量锐减。需通过宫腔镜检查确诊，轻度粘连可放置节育环配合雌二醇凝胶治疗，重度需行宫腔粘连分离术。

4、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，表现为月经稀发、经量减少，可能伴有多毛、肥胖。需通过超声和激素检查确诊，常用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。控制体重有助于恢复排卵功能。

5、甲状腺功能异常

甲状腺功能减退或亢进均可影响月经量，前者更常见。甲减患者可能伴有乏力、怕冷，需口服左甲状腺素钠片；甲亢患者可能出现心悸、消瘦，需使用甲巯咪唑片。建议定期检测促甲状腺激素水平，调整药物剂量。

日常应注意保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等。避免过度节食或剧烈运动，维持BMI在正常范围。学会压力管理，保证充足睡眠。若连续3个月出现月经异常或伴随严重症状，需尽快到妇科或内分泌科就诊，完善超声、激素等检查。不建议自行服用激素类药物或保健品。