月经延迟有哪些原因

月经延迟可能由妊娠、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。月经是女性生殖健康的晴雨表，周期波动受多种因素影响，需结合具体情况分析。

1、妊娠

育龄期女性有性生活史时，妊娠是月经延迟的首要原因。受精卵着床后，人体绒毛膜促性腺激素水平上升，抑制卵巢排卵功能，导致子宫内膜持续增厚而不脱落。可通过早孕试纸检测，或就医查血HCG确认。若排除妊娠，需考虑其他病理因素。

2、精神压力

长期焦虑、紧张或情绪剧烈波动会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，抑制促性腺激素释放激素分泌。这种生理性闭经常伴随失眠、头痛等症状，一般压力缓解后1-3个月经周期可自行恢复。建议通过冥想、规律运动等方式调节自主神经功能。

3、过度节食

短期内体重下降超过10%可能引发下丘脑性闭经。当体脂率低于17%时，瘦素水平显著降低，影响促性腺激素分泌。这类患者多伴有畏寒、脱发等营养不良表现，需逐步增加热量摄入至每日2000千卡以上，必要时需营养科干预。

4、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，超声显示卵巢多囊样改变。患者常表现为月经周期延长、痤疮、多毛，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，或二甲双胍改善胰岛素抵抗。长期未治疗可能增加子宫内膜病变风险。

5、甲状腺功能异常

甲状腺激素直接参与性激素合成，甲亢患者可能出现月经稀发，甲减则易导致经量减少或闭经。需检测促甲状腺激素水平，甲亢可选用甲巯咪唑片，甲减需补充左甲状腺素钠片。甲状腺功能恢复正常后，月经周期通常随之改善。

建议记录至少3个月经周期情况，包括经期长度、出血量及伴随症状。避免突然改变饮食习惯或过度运动，每日保证7-8小时睡眠。若延迟超过3个月或伴随严重腹痛、异常出血，需及时妇科就诊排查器质性疾病。日常可适量食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物辅助调节。