女性泌尿道感染的原因

女性泌尿道感染可能由生理性因素和病理性因素共同引起。生理性因素包括个人卫生习惯、性生活频率、激素水平变化等；病理性因素涉及细菌感染、免疫力低下等。

1、个人卫生：不良的个人卫生习惯，如不及时更换内裤、使用不洁卫生用品，可能导致细菌滋生并侵入尿道。建议每天用温水清洗外阴，选择透气性好的棉质内裤，避免使用刺激性洗液。

2、性生活：频繁或不洁的性生活可能将细菌带入尿道，增加感染风险。性生活前后应注意清洁，使用安全套，避免过度频繁的性生活。

3、激素变化：女性在月经期、孕期或更年期，激素水平波动可能导致尿道黏膜防御能力下降。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，必要时可在医生指导下进行激素调节。

4、细菌感染：大肠杆菌是常见的致病菌，通过尿道逆行感染。多喝水、避免憋尿，保持尿道通畅，有助于减少细菌滞留。

5、免疫力低下：长期熬夜、压力大、营养不良等因素可能导致免疫力下降，增加感染风险。保持规律作息，均衡饮食，适量运动，有助于提升免疫力。

女性泌尿道感染的预防需从日常生活细节入手。饮食上多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜，增强免疫力；运动上选择瑜伽、慢跑等有氧运动，促进血液循环；护理上注意个人卫生，避免使用公共浴池或坐便器，定期更换卫生用品。若症状持续或加重，应及时就医，避免病情恶化。