月经期体温正常值是多少

月经期体温正常值一般为36.3-37.2摄氏度，具体可能因个体差异、测量时间及方法略有波动。

月经周期中体温变化与激素水平密切相关。排卵前基础体温通常维持在36.3-36.5摄氏度，排卵后因孕激素升高，体温可上升0.3-0.5摄氏度并持续至月经来潮。经期体温多处于黄体期水平，即36.8-37.2摄氏度，随着子宫内膜脱落完成，体温逐渐回落至卵泡期基准值。测量时应选择晨起静息状态下口腔测温，连续监测整个周期更能反映规律。体温异常升高超过37.5摄氏度或伴随头痛乏力等症状，需考虑感染、内分泌紊乱等病理因素。

建议经期保持规律作息，避免过度劳累影响体温调节。每日固定时间测量基础体温并记录，选择透气棉质衣物帮助散热，饮用温水而非冰饮以维持体温稳定。若持续高热或低温需结合其他症状及时就医排查甲状腺功能异常、盆腔炎等疾病。