舌苔发白怎么办怎么办

舌苔发白可通过调整饮食、保持口腔卫生、中药调理、使用西药、就医检查等方式治疗。舌苔发白通常由口腔卫生不良、脾胃虚弱、真菌感染、维生素缺乏、消化道疾病等原因引起。

1、调整饮食

减少辛辣刺激、油腻食物的摄入，避免加重脾胃负担。适当增加山药、莲子、芡实等健脾食材，或饮用陈皮山楂茶帮助消化。每日饮水不少于1500毫升，避免因脱水导致舌苔干燥增厚。

2、保持口腔卫生

每日早晚用软毛牙刷轻刷舌苔，饭后用淡盐水漱口。避免使用含酒精的漱口水，可选择含益生菌的口腔护理产品维持菌群平衡。长期佩戴义齿者需加强清洁，防止白色念珠菌滋生。

3、中药调理

脾胃虚弱者可遵医嘱服用参苓白术颗粒、香砂养胃丸等中成药，湿热体质适合藿香正气胶囊。舌苔厚腻伴口臭时可用佩兰、厚朴等中药代茶饮，连服不超过7天。

4、使用西药

真菌感染引起的舌苔白厚需使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊等抗真菌药物。维生素B族缺乏者可补充复合维生素B片，伴随消化不良时可用胰酶肠溶胶囊辅助消化。

5、就医检查

持续两周未改善或伴有疼痛、溃疡时，需排查口腔扁平苔藓、消化道溃疡等疾病。胃食管反流患者可能出现舌苔白厚伴烧心感，需进行胃镜检查明确病因。

日常可用椰子油进行油拔法护理口腔，将10毫升椰子油含漱10分钟后吐出，有助于减少细菌残留。晨起空腹饮用生姜红枣茶温暖脾胃，避免熬夜及过度劳累。若舌苔发白伴随体重下降、持续乏力等全身症状，建议尽早就诊消化内科或中医科。