月经延迟多久是正常的

月经延迟1-7天通常是正常的。月经周期受多种因素影响，偶尔出现短暂延迟无须过度担忧。

月经周期通常为21-35天，个体差异较大。精神压力骤增、短期剧烈运动、环境变化等可能导致激素水平波动，使月经延迟3-5天。这种情况无须特殊处理，保持规律作息和均衡饮食即可逐渐恢复。部分女性在季节交替时会出现周期延长，可能与光照时间变化影响褪黑素分泌有关。体重短期内明显增减也会干扰下丘脑功能，造成1-2周的月经推迟。这些生理性延迟往往能自行调节，观察期间避免过度焦虑更为重要。

若月经延迟超过7天且排除妊娠可能，需考虑病理性因素。多囊卵巢综合征患者常伴有雄激素升高和排卵障碍，可能导致月经延迟2-3个月。甲状腺功能异常会干扰促性腺激素释放，甲亢或甲减均可引起周期延长。近期宫腔操作如人工流产可能造成子宫内膜修复延迟，出现1-2个月经周期紊乱。长期服用抗精神病药、化疗药物等也会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能。这些情况需要妇科内分泌检查明确病因。

建议记录至少3个月经周期情况，包括经期长度、出血量和伴随症状。突然出现的月经延迟伴有头痛、溢乳等症状时，需排查垂体泌乳素瘤。过度节食或暴饮暴食者应调整饮食结构，保证优质蛋白和必需脂肪酸摄入。40岁以上女性出现周期延长可能是围绝经期征兆，可检测抗苗勒管激素评估卵巢储备功能。持续2个月以上月经延迟或伴随异常出血时，应及时进行妇科超声和性激素六项检查。