流产后多久来月经是正常

流产后一般30-40天来月经是正常。流产可能导致月经周期暂时紊乱，子宫内膜修复需要一定时间，具体恢复时间与个人体质、流产方式等因素有关。

人工流产后卵巢功能通常在22天内恢复排卵，1个月左右月经来潮。药物流产后月经恢复时间可能略长，因药物对内分泌影响更显著。自然流产后若妊娠组织排出完全，月经恢复时间与人工流产相似。月经恢复前可能出现短暂排卵延迟，部分人会有经量增多或减少现象。流产后首次月经周期可能不规律，后续2-3个周期逐渐恢复正常。流产后超过40天未月经来潮需排除宫腔粘连等并发症。流产后月经恢复期间可能出现下腹隐痛、乳房胀痛等经前综合征表现。月经恢复时间与流产时的孕周大小呈正相关关系。流产后月经量较平时增多50%以内属于正常范畴。多次流产史者月经恢复时间可能延长。

流产后应注意保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部。避免剧烈运动和重体力劳动1个月，防止盆腔充血。饮食上多摄入含铁丰富的动物肝脏、瘦肉等食物，预防贫血。1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，降低感染风险。观察阴道出血情况，若出血超过10天或突然增多需及时就诊。保持规律作息，避免熬夜影响内分泌调节。可适当补充维生素E和维生素C促进子宫内膜修复。心理上需调整情绪，过度焦虑可能影响月经恢复。记录基础体温有助于判断卵巢功能恢复情况。若出现发热、持续腹痛等异常症状应立即就医。