怎样区别真假近视眼

真假近视眼的区别主要在于睫状肌调节状态和屈光性质，可通过散瞳验光确诊。假性近视是睫状肌痉挛导致的暂时性视力模糊，真性近视则是眼轴变长或角膜曲率异常引起的永久性屈光不正。

假性近视多见于青少年长时间近距离用眼后，表现为视力波动性下降，休息或使用睫状肌麻痹剂后视力可恢复。患者常伴有眼疲劳、畏光等症状，眼科检查显示眼轴长度正常，散瞳后验光结果为正视或轻度远视。日常需减少电子屏幕使用时间，每用眼30分钟远眺6米外景物20秒，避免在昏暗环境下阅读。

真性近视患者的视力下降呈持续性进展，散瞳验光显示明确的近视屈光度，眼轴测量超过24毫米或角膜曲率过陡。典型症状包括眯眼视物、凑近看东西，可能并发飞蚊症或视网膜变薄。确诊后需及时矫正，8岁以上青少年可佩戴角膜塑形镜延缓进展，成人可选择激光手术或晶体植入术。高度近视者应每年检查眼底，预防视网膜脱离等并发症。

无论真假近视，都应保持每天2小时以上户外活动，摄入富含维生素A和叶黄素的食物如胡萝卜、西蓝花。读写时保持33厘米以上距离，选择光线均匀的护眼台灯。若发现儿童频繁揉眼或歪头视物，家长需立即带其到眼科进行专业检查，避免错过假性近视的可逆期。