拉肚子全身发冷怎么办

拉肚子全身发冷可通过调整饮食、补充水分、热敷保暖、口服补液盐、遵医嘱用药等方式治疗。拉肚子全身发冷通常由胃肠感染、食物中毒、受凉、肠易激综合征、甲状腺功能亢进等原因引起。

1、调整饮食

拉肚子期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物。适当补充富含钾的食物，如香蕉、土豆等，有助于缓解电解质紊乱。若伴随恶心呕吐，可少量多次进食，减轻胃肠负担。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分大量流失，需及时补充温开水或淡盐水，每次少量饮用，避免一次性大量饮水刺激胃肠。可观察尿液颜色判断脱水程度，若尿液呈深黄色需增加补水量。儿童或老年人补液时需注意控制速度，防止呛咳。

3、热敷保暖

全身发冷时可使用热水袋热敷腹部或足底，温度控制在40-50摄氏度，避免烫伤。保持室内温度适宜，穿着保暖衣物，尤其注意腹部保暖。发热时不宜过度捂热，可适当降低环境温度，用温水擦拭腋窝等部位物理降温。

4、口服补液盐

口服补液盐散能有效补充腹泻丢失的水分和电解质，按照说明书比例配制溶液，分次服用。儿童使用时应选择专用口服补液盐，如口服补液盐Ⅲ，其渗透压更适合儿童肠道吸收。严重脱水时需静脉补液治疗。

5、遵医嘱用药

细菌性腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等止泻药物，感染性腹泻需配合阿莫西林胶囊等抗生素治疗。益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群。发热超过38.5摄氏度可服用对乙酰氨基酚片退热。

拉肚子期间需密切观察症状变化，若出现持续高热、血便、意识模糊、尿量明显减少等表现应立即就医。恢复期继续清淡饮食1-2周，逐步增加蛋白质和膳食纤维摄入。注意个人卫生，饭前便后洗手，避免食用隔夜或变质食物。适当休息避免劳累，症状完全消失前不宜进行剧烈运动。