子宫内膜13mm说明什么

子宫内膜13mm通常说明处于月经周期的分泌期或存在病理增厚。

子宫内膜厚度随月经周期变化，增生期通常为5-7mm，分泌期可达7-14mm。若月经来潮前测量为13mm属于正常生理现象，此时内膜富含血管和腺体为受精卵着床做准备。绝经后女性出现13mm内膜则需警惕，可能由雌激素过度刺激、子宫内膜息肉、子宫内膜增生症或早期子宫内膜癌导致。异常增厚常伴随不规则阴道出血、经量增多、经期延长等症状，需结合超声检查特征和病理活检明确诊断。

建议定期进行妇科检查，尤其出现异常出血时需及时就医。日常保持外阴清洁干燥，避免使用含雌激素的保健品，控制体重在正常范围。可适量增加十字花科蔬菜如西蓝花、羽衣甘蓝的摄入，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代谢。运动建议选择每周3-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30-50分钟为宜。