屈光不正如何矫正

屈光不正可通过佩戴眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜、屈光手术等方式矫正。屈光不正通常由眼球前后径过长或过短、角膜曲率异常、晶状体调节功能异常等原因引起。

1、佩戴眼镜：眼镜是最常见的矫正方式，通过镜片调整光线折射，使光线聚焦在视网膜上。镜片分为单焦点、双焦点和多焦点，需根据视力情况选择。

2、隐形眼镜：隐形眼镜直接贴合角膜，适合对美观要求较高的人群。软性隐形眼镜透气性好，硬性隐形眼镜矫正效果更佳，但需注意佩戴卫生。

3、角膜塑形镜：夜间佩戴角膜塑形镜，通过改变角膜形态暂时矫正视力，白天无需佩戴眼镜。适合近视度数较低且不愿手术的人群。

4、屈光手术：激光手术如LASIK、PRK通过切削角膜改变屈光度，适合成年且度数稳定的患者。ICL晶体植入术适合高度近视患者，手术风险较低。

5、视觉训练：通过特定的眼部运动训练，改善眼部肌肉协调性，缓解视疲劳，适合轻度屈光不正或术后康复患者。

日常生活中，注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，保持光线适宜，定期进行视力检查。饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于保护视力。适量进行户外活动，如散步、跑步，促进眼部血液循环，改善视力健康。