小女孩来月经后还能长高吗

小女孩来月经后通常还能长高，但生长速度会逐渐减慢直至停止。月经初潮标志骨骺开始闭合，但多数女孩仍可增长5-7厘米。

月经初潮是青春期发育的重要标志，此时骨骺未完全闭合，长骨仍有生长潜力。初潮后1-2年内生长速度较快，每年可增长4-6厘米，随后逐渐减缓。影响因素包括遗传因素，若父母身高较高，生长潜能可能更大；营养状况，充足蛋白质、钙质和维生素D有助于骨骼发育；以及激素水平，生长激素和性激素的平衡会影响骨骺闭合速度。女孩初潮年龄越晚，剩余生长空间通常越多。

临床观察发现，部分女孩初潮后骨骼已接近成熟，此时增长空间可能不足3厘米。这种情况多见于初潮年龄较早（如10岁前）或骨龄超前2岁以上的儿童。骨龄检测是评估生长潜能的客观指标，腕部X线片显示骨骺线变窄或消失时，提示身高增长即将停止。甲状腺功能减退、特发性矮小症等疾病也会提前终止生长。

建议定期监测身高变化，每3个月测量一次并记录生长曲线。保证每日摄入300-500毫升牛奶、1个鸡蛋及适量瘦肉，补充维生素D400-800IU。避免负重运动影响骨骼发育，可选择跳绳、篮球等纵向运动。若年增长不足4厘米或家长对身高有担忧，应及时到儿科内分泌科就诊评估骨龄和激素水平。