经期总是推迟原因

经期推迟可能与激素失调、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、体重骤变等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、激素失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素和孕激素分泌异常。可能与长期熬夜、过度节食有关，表现为月经周期延长至35天以上。可通过规律作息、均衡饮食调节，必要时需遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。

2、精神压力

长期焦虑或突然的心理刺激会抑制促性腺激素释放激素分泌。常见于考试期、工作高压人群，可能伴随失眠、脱发。建议通过正念训练缓解压力，严重者可遵医嘱使用乌灵胶囊、解郁安神颗粒等中成药。

3、多囊卵巢综合征

胰岛素抵抗和高雄激素血症导致卵泡发育障碍。典型表现为月经推迟超过2个月、体毛增多、痤疮。需就医进行超声和激素检查，常用药物包括二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片等。

4、甲状腺功能异常

甲状腺激素水平异常会影响卵巢功能。甲减患者可能出现月经推迟、怕冷、浮肿，甲亢患者可能伴心悸、消瘦。需检测促甲状腺激素，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片。

5、体重骤变

短期内体重下降超过10%或体脂率低于17%可能引发闭经。常见于过度运动或饮食失调者，可能与瘦素水平降低有关。需逐步恢复合理饮食结构，必要时联合营养科进行干预。

建议记录至少3个月经周期情况，避免过度节食和剧烈运动。可适量增加坚果、深色蔬菜等富含维生素E的食物摄入。若推迟超过3个月或伴随头痛、视力变化等症状，需立即就医排除垂体瘤等器质性疾病。日常保持会阴清洁，选择透气棉质卫生用品，经期避免盆浴和重体力劳动。