胃不舒服吃什么

胃不舒服时可以适量吃小米粥、香蕉、山药、苏打饼干、南瓜等食物，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁片、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片、硫糖铝混悬凝胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、小米粥

小米粥含有丰富碳水化合物，能够中和胃酸，减缓胃部不适。小米粥质地软烂，易于消化吸收，不会增加胃肠负担。胃不舒服时适量食用小米粥有助于缓解症状。

2、香蕉

香蕉含有丰富钾离子，能够维持体内电解质平衡。香蕉质地柔软，富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动。胃不舒服时适量食用香蕉有助于缓解胃部不适。

3、山药

山药含有黏液蛋白，能够形成保护膜覆盖在胃黏膜表面。山药淀粉含量高，易于消化吸收。胃不舒服时适量食用山药可以起到保护胃黏膜的作用。

4、苏打饼干

苏打饼干呈弱碱性，能够中和胃酸。苏打饼干质地松脆，容易消化。胃不舒服时适量食用苏打饼干可以缓解胃酸过多引起的不适。

5、南瓜

南瓜含有丰富胡萝卜素和果胶，有助于保护胃黏膜。南瓜质地柔软，容易消化。胃不舒服时适量食用南瓜可以促进胃肠功能恢复。

二、药物

1、铝碳酸镁片

铝碳酸镁片可直接中和胃酸，缓解因胃酸过多引起的胃部不适。该药还能在胃黏膜表面形成保护层。适用于胃炎、胃溃疡等引起的胃部不适，需要在医生指导下使用。

2、胶体果胶铋胶囊

胶体果胶铋胶囊能形成保护膜覆盖在胃黏膜表面，减少胃酸对胃黏膜的刺激。适用于慢性浅表性胃炎、胃溃疡等疾病。需要在医生指导下使用。

3、奥美拉唑肠溶片

奥美拉唑肠溶片可抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。适用于胃食管反流病、消化性溃疡等引起的胃部不适。需要在医生指导下使用。

4、多潘立酮片

多潘立酮片能促进胃肠蠕动，缓解胃胀、消化不良等症状。适用于功能性消化不良引起的胃部不适。需要在医生指导下使用。

5、硫糖铝混悬凝胶

硫糖铝混悬凝胶能在胃黏膜表面形成保护层，阻止胃酸侵蚀。适用于胃溃疡、胃炎等疾病引起的胃部不适。需要在医生指导下使用。

胃不舒服时应避免食用辛辣刺激、油腻难消化的食物。可以适当揉按腹部，帮助缓解不适。保持规律饮食，避免暴饮暴食。需要注意胃部保暖，避免着凉。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。平时应注意调节情绪，避免过度紧张和焦虑。