除了吃避孕药还有什么方法避孕

避孕方法主要有使用避孕套、放置宫内节育器、皮下埋植避孕、安全期避孕、结扎手术等。避孕药并非唯一选择，可根据个人需求及健康状况选择合适方式。

1、避孕套

避孕套通过物理阻隔精液进入阴道实现避孕，正确使用有效率较高。乳胶材质避孕套还能降低性传播疾病感染风险，使用前需检查有效期及包装完整性。存在对乳胶过敏者可选择聚氨酯材质避孕套，但需注意避免使用油性润滑剂导致破裂。

2、宫内节育器

含铜宫内节育器通过铜离子干扰受精卵着床发挥作用，一次放置可维持5-10年避孕效果。激素型宫内节育器能缓慢释放孕激素抑制排卵，同时使宫颈黏液变稠阻碍精子通过。放置前需排除生殖道感染及子宫畸形，放置后可能出现经量增多或点滴出血。

3、皮下埋植避孕

将孕激素缓释剂埋植于上臂皮下，通过抑制排卵实现3年持续避孕。孕激素会使宫颈黏液变稠并抑制子宫内膜增生，避孕成功率较高。可能出现月经紊乱或闭经等副作用，严重肝病或乳腺癌患者禁用。

4、安全期避孕

通过监测基础体温、宫颈黏液变化推算排卵期，在易受孕阶段避免性生活。需要严格记录月经周期且适合经期规律者，哺乳期或压力过大时排卵可能提前或延后，导致避孕失败率较高。

5、结扎手术

女性输卵管结扎或男性输精管结扎属于永久性避孕措施，通过手术阻断生殖管道。适合无生育需求人群，需谨慎考虑因复通手术成功率有限。术后需复查精液分析或造影确认阻断效果，短期内仍需辅助避孕措施。

选择避孕方式需考虑避孕效果、使用便捷性及个体耐受性，必要时可组合使用不同方法。有避孕需求者可咨询医生评估子宫条件、激素耐受情况以及长期生育计划，定期进行妇科检查。保持规律作息与均衡饮食有助于维持内分泌稳定，避免体重剧烈波动影响避孕效果。