女人来月经可不可以喝酒

女性在月经期间一般不建议饮酒。酒精可能加重经期不适症状，并影响激素水平调节。

月经期间子宫内膜脱落伴随前列腺素分泌增加，酒精会刺激血管扩张，可能加重盆腔充血和痛经症状。酒精代谢会消耗体内维生素B族和镁元素，这些营养素对缓解经期疲劳、情绪波动有重要作用。饮酒后可能干扰肝脏对雌激素的灭活功能，导致激素水平波动加剧乳房胀痛等不适。

个别女性可能对酒精耐受性较好，少量饮酒未出现明显不适。但酒精仍会通过抑制抗利尿激素分泌影响水钠代谢，可能加重经期水肿。酒精与布洛芬等止痛药同服可能增加胃肠道出血风险。

月经期间建议选择温热的红糖姜茶、桂圆红枣汤等饮品，有助于促进血液循环且不含酒精刺激。若出现严重痛经或经量异常，应及时就医排查子宫内膜异位症等妇科疾病。经期需保持充足睡眠，避免生冷食物和剧烈运动。