早上起来鼻子里有血

早上起来鼻子里有血可能是鼻腔黏膜干燥或轻微损伤引起的，也可能是鼻炎、鼻窦炎等疾病的表现。

鼻腔黏膜干燥是常见原因，尤其在秋冬季节或空调房内，空气湿度低会导致黏膜脆弱易出血。轻微损伤可能由挖鼻孔、用力擤鼻涕等动作造成，毛细血管破裂后出现少量血丝。鼻炎患者因炎症刺激黏膜充血，擤鼻涕时容易带血。鼻窦炎伴随脓性分泌物可能腐蚀血管，导致晨起涕中带血。高血压患者若未控制好血压，也可能因鼻腔后端血管压力增大而破裂出血。

建议保持室内湿度在40%-60%，使用生理盐水喷雾湿润鼻腔。避免用力擤鼻涕或挖鼻孔，改掉不良习惯。鼻炎患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等药物控制炎症。若反复出血或出血量大，应及时就诊排除血液系统疾病。日常多补充维生素C和维生素K，增强血管弹性，减少出血概率。