艾灸来例假可以做吗

艾灸来例假时一般可以做，但需避开腰腹部穴位。艾灸具有温经散寒作用，若经期血量正常、无严重痛经，适当艾灸足三里等下肢穴位可能帮助缓解不适。若经量过多或存在妇科炎症，则不建议艾灸以免加重出血或感染风险。

经期艾灸需注意选择远离子宫的穴位，如足三里、三阴交等下肢穴位。这些穴位通过刺激经络可调节气血运行，对部分人群可能改善经期乏力、手脚冰凉等症状。操作时应控制艾条距离皮肤3-5厘米，每穴灸5-10分钟，以局部温热无灼痛感为宜。经期前三天血量较多阶段建议暂停艾灸，后期血量减少后可酌情进行。

存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病者，艾灸可能刺激病灶导致经量异常增多。经期伴有发热、严重腹痛或经血颜色鲜红伴有血块时，艾灸的热效应可能加剧炎症反应或出血倾向。糖尿病患者、皮肤感觉异常者及凝血功能障碍人群，艾灸存在低温烫伤或出血不止的风险，此类特殊情况下应完全避免经期艾灸。

建议在专业中医师指导下进行艾灸，经期前后注意保暖避免受凉，饮食上可适量食用红枣、桂圆等温补食材。若艾灸后出现经期延长、血量突增或持续腹痛，应立即停止并就医检查。