艾灸后腰疼是咋回事

艾灸后腰疼可能与操作不当、体质敏感、局部炎症反应、腰椎病变或气血运行异常有关。

艾灸作为传统中医疗法，通过温热刺激穴位起到温经通络作用。部分人群施灸后出现腰部酸痛属于正常排病反应，通常1-3天可自行缓解。施灸时温度过高或单穴灸治时间超过20分钟，可能造成局部毛细血管扩张过度，引发暂时性组织水肿压迫神经末梢。原有腰椎间盘突出或腰肌劳损者，艾灸产生的热量可能加速局部血液循环，导致炎性介质短暂性聚集。气血虚弱者可能出现"晕灸"现象，表现为施灸后头晕伴随腰部坠胀感。

若疼痛持续超过72小时或出现皮肤灼伤、活动受限等情况，需考虑异常反应。不规范操作可能导致低温烫伤，深层组织损伤的疼痛具有延迟性。过敏体质者接触艾绒烟雾可能诱发接触性皮炎，表现为灸处红肿热痛。极少数情况下，骨质疏松患者接受艾灸可能加重椎体微小骨折风险。建议出现持续性剧痛时立即停止艾灸，用冷毛巾外敷并及时就医排查器质性病变。

进行艾灸前应评估体质禁忌，糖尿病患者、皮肤感觉障碍者慎用。施灸后注意腰部保暖，24小时内避免接触冷水。可配合膀胱经穴位按摩促进代谢产物排出，饮用生姜红枣茶帮助气血运行。选择正规医疗机构进行操作，居家艾灸建议使用艾灸盒控制温度，单次总时长不超过30分钟。出现不适反应时应记录灸治时间、穴位位置及疼痛特征，便于医生准确判断原因。