膝盖积液多久能恢复

膝盖积液恢复时间通常为2-6周，具体恢复时间与积液量、病因、治疗方式及个体差异有关。

膝盖积液是滑膜受到刺激后分泌液体过多导致的症状，常见于运动损伤、骨关节炎或感染等。轻微积液且无感染时，通过休息、冰敷和加压包扎，恢复时间多在2-3周。若积液量较大或伴随炎症，需结合药物治疗如口服非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，或局部注射糖皮质激素，恢复时间可能延长至4-6周。对于创伤性积液，需配合支具固定或关节穿刺抽液，恢复周期与损伤程度相关。慢性疾病如类风湿关节炎引起的积液，需长期控制原发病，急性症状缓解需3周以上。康复期间应避免剧烈运动，逐步进行直腿抬高、膝关节屈伸等低强度锻炼，促进积液吸收。

建议恢复期间保持饮食均衡，适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，有助于组织修复。避免长时间站立或爬楼梯，睡眠时抬高患肢可减轻肿胀。若积液持续超过6周或伴随发热、剧烈疼痛，需及时复查排除感染或结构性损伤。