胳膊肌肉疼抬不起来是什么原因

胳膊肌肉疼抬不起来可能与肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎、肌腱炎等因素有关。该症状通常表现为局部疼痛、活动受限、肌肉僵硬等，建议及时就医明确诊断。

1、肌肉拉伤

肌肉拉伤多由过度用力或姿势不当导致，常见于运动后或搬运重物时。疼痛多为急性发作，伴随局部肿胀和淤青。轻度拉伤可通过冷敷和休息缓解，严重时需使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物辅助治疗。避免短期内重复进行剧烈活动。

2、肩周炎

肩周炎多见于中老年人，与关节囊粘连和慢性劳损相关。特征为夜间疼痛加重和主动被动活动均受限。热敷联合康复训练可改善症状，医生可能建议使用塞来昔布胶囊或局部注射玻璃酸钠。病程较长需坚持功能锻炼。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫臂丛神经引起放射性疼痛。常伴有颈部僵硬和手指麻木等症状。可通过颈椎牵引和甲钴胺片营养神经治疗，严重者需考虑椎间孔镜手术。避免长时间低头使用手机。

4、风湿性关节炎

自身免疫异常引发的关节滑膜炎可累及肩肘关节，表现为晨僵和对称性疼痛。需长期服用甲氨蝶呤片控制病情，急性期可短期使用泼尼松龙片。注意防寒保暖并定期监测肝肾功能。

5、肌腱炎

反复摩擦或过度使用导致肌腱退行性变，常见于网球肘或游泳肩。疼痛在特定动作时加剧，局部可能有捻发音。建议制动休息并配合氟比洛芬凝胶贴膏外用，顽固性病例需进行冲击波治疗。

日常应注意调整枕头高度避免颈椎受压，运动前做好充分热身。疼痛持续超过三天或伴随发热、皮肤发红等症状时须立即就诊。恢复期可进行钟摆运动等低强度训练，但需在康复师指导下循序渐进。饮食上适当增加牛奶、深海鱼类等富含钙和欧米伽3脂肪酸的食物。