子宫肌瘤做手术之后要休息多久

子宫肌瘤手术后一般需要休息14-30天，具体时间与手术方式、个人体质及术后恢复情况有关。

子宫肌瘤手术后的休息时间主要取决于手术类型。采用腹腔镜微创手术的患者，创伤较小且恢复较快，通常术后14-21天可恢复正常生活。开腹手术因创面较大，需更长时间恢复，建议休息21-30天。术后1-3天需卧床静养，避免剧烈活动。3-7天可逐步下床活动，促进胃肠功能恢复。7-14天伤口基本愈合后可进行轻度日常活动，但仍需避免提重物或过度劳累。术后14天后若无异常，可逐渐恢复轻体力工作，但应避免久站或高强度运动。术后30天内禁止性生活及盆浴，防止感染。恢复期间需保持伤口清洁干燥，遵医嘱定期复查超声，观察子宫恢复情况。若出现发热、异常出血或腹痛加重，需及时就医。

术后饮食应保证优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、鱼类、菠菜等，促进伤口愈合和血红蛋白恢复。避免辛辣刺激食物，减少盆腔充血风险。保持规律作息，避免熬夜或情绪波动。术后3个月内禁止剧烈运动，6个月后经医生评估方可恢复高强度锻炼。定期妇科检查监测复发情况，必要时配合药物预防复发。