扁平足有什么症状

扁平足主要表现为足弓塌陷、足部疲劳疼痛、步态异常等症状。扁平足可能由遗传因素、韧带松弛、外伤或神经肌肉疾病等原因引起，通常表现为行走时足部内侧疼痛、长时间站立后足部肿胀、足底筋膜紧张等。可通过矫形鞋垫、足部肌肉锻炼、物理治疗等方式缓解症状。

1、足弓塌陷

足弓塌陷是扁平足最典型的特征，表现为站立时足弓高度降低或完全消失。先天性扁平足患者在幼年时期即可观察到足底与地面完全接触，获得性扁平足可能随年龄增长逐渐出现足弓下陷。足弓塌陷可能导致足部缓冲能力下降，增加踝关节和膝关节的负荷。

2、足部疼痛

扁平足患者常出现足底内侧、足跟或足弓区域的疼痛，尤其在长时间行走或站立后加重。疼痛可能与足底筋膜过度牵拉、距骨下移压迫软组织有关。部分患者会伴随小腿肌肉酸胀，严重时可放射至膝关节。

3、步态异常

扁平足患者行走时可能出现足部过度内旋（外翻），表现为鞋底内侧磨损严重。步态不稳容易导致踝关节扭伤，儿童患者可能出现内八字步态。长期异常步态可能引发胫骨后肌腱炎、拇外翻等继发问题。

4、足部疲劳

扁平足患者普遍存在足部易疲劳现象，轻微活动后即感到足部沉重、酸胀。这是由于足弓结构异常导致足部肌肉代偿性过度收缩，影响血液循环。症状在下午或夜间加重，休息后缓解。

5、继发症状

严重扁平足可能引起全身力线改变，导致膝关节疼痛、骨盆倾斜或下腰痛。青少年患者可能出现跟腱缩短，影响跑跳能力。部分患者会伴随足底胼胝形成、拇囊炎等局部病变。

建议扁平足患者选择有足弓支撑的鞋子，避免穿平底鞋或拖鞋长时间行走。可进行足趾抓毛巾、踮脚尖等锻炼增强足部肌肉。体重超标者需控制体重以减轻足部负荷。若出现持续性疼痛或活动受限，应及时就医评估，必要时使用定制矫形器或考虑手术治疗。日常生活中注意避免长时间站立，休息时抬高下肢促进血液循环。