早上起来膝盖疼什么引起的

早上起来膝盖疼可能与关节退行性变、滑膜炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、运动损伤等因素有关。膝关节疼痛通常表现为晨僵、活动受限、局部肿胀等症状，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、关节退行性变

关节退行性变多见于中老年人，与年龄增长导致的软骨磨损有关。患者晨起时关节液分泌减少，可能加重关节摩擦从而引发疼痛，活动后症状可能减轻。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物保护软骨，配合超短波治疗改善局部血液循环。

2、滑膜炎

膝关节滑膜受到刺激可能产生炎症反应，导致关节积液和晨起疼痛。常见诱因包括过度运动或感染，可能伴随关节发热、皮肤发红。急性期需制动休息，医生可能推荐塞来昔布胶囊联合滑膜切除术治疗顽固性病例。

3、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在关节腔可能引发痛风发作，典型表现为夜间或晨起时突发剧烈疼痛，常见于第一跖趾关节但也可累及膝关节。需限制高嘌呤饮食，急性期可使用秋水仙碱片，缓解期可服用非布司他片控制血尿酸水平。

4、类风湿关节炎

自身免疫异常可能攻击关节滑膜，导致晨僵持续时间超过1小时且呈对称性疼痛。可能伴随低热、乏力等全身症状。甲氨蝶呤片联合艾拉莫德片是常用治疗方案，生物制剂如阿达木单抗注射液适用于重症患者。

5、运动损伤

前日过度运动可能导致膝关节周围韧带或半月板损伤，晨起时组织水肿加重可能引发疼痛。轻微损伤可通过冰敷和弹性绷带固定处理，前交叉韧带撕裂等严重损伤需关节镜下行韧带重建术。

建议保持适度体重减轻膝关节负荷，避免长时间爬楼梯或深蹲。注意膝关节保暖，睡眠时可在膝下垫软枕保持微屈状态。日常可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练增强股四头肌力量。若疼痛持续超过1周或出现关节变形，应及时至风湿免疫科或骨科就诊完善X线、MRI等检查。