急性滑膜炎多久能好

急性滑膜炎一般需要1-4周恢复，具体时间与病情严重程度、治疗方式及个人体质有关。

滑膜是关节囊内层的薄膜组织，急性炎症发作时会出现关节肿胀、疼痛和活动受限。轻度滑膜炎患者通过充分休息和冰敷，通常1-2周症状可明显缓解。中度患者需配合药物治疗，如使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，恢复期约2-3周。重度或合并关节积液者可能需要关节腔穿刺抽液，并注射醋酸泼尼松龙注射液，恢复时间可能延长至3-4周。康复期间应避免剧烈运动，但可进行关节无负重活动如游泳，以维持关节活动度。若超过4周未愈或症状加重，需排查是否存在感染性关节炎、类风湿关节炎等继发病变。

建议保持均衡饮食，适量补充富含维生素C的西蓝花和优质蛋白的鱼肉，避免高嘌呤食物。急性期过后可在康复师指导下进行关节功能训练，逐步恢复运动量。注意关节保暖，使用护膝等支具减轻负荷，定期复查评估滑膜恢复情况。