怀孕四个多月肚子胀怎么回事

怀孕四个多月肚子胀可能与子宫增大、胃肠功能减弱、饮食不当、便秘、妊娠期并发症等因素有关。

1. 子宫增大

随着孕周增加，子宫逐渐膨大会压迫胃肠，导致腹胀感明显。这是正常的生理现象，建议采取少食多餐的方式减轻不适，避免一次性进食过多加重腹胀。

2. 胃肠功能减弱

孕激素水平升高会使胃肠蠕动减慢，消化功能减弱。日常可适量食用酸奶、山楂等助消化食物，饭后散步15-20分钟促进肠蠕动，避免久坐不动。

3. 饮食不当

过量食用豆类、薯类等产气食物或进食过快都可能导致腹胀。需调整饮食结构，减少洋葱、西兰花等易产气蔬菜的摄入，进食时充分咀嚼。

4. 便秘

孕期便秘会加重腹胀症状。建议每日摄入25-30克膳食纤维，如燕麦、火龙果等，保持适量饮水。若便秘严重可遵医嘱使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。

5. 妊娠期并发症

妊娠期高血压、先兆子痫等可能引起病理性腹胀。若伴随头痛、视物模糊或下肢水肿，需立即就医排查。医生可能根据情况开具硝苯地平控释片等降压药物。

孕期腹胀期间应注意监测胎动变化，避免穿着过紧衣物压迫腹部。每日可进行孕妇瑜伽等轻度运动，若腹胀持续加重或出现规律宫缩，应及时产科就诊。保持规律作息和良好心态也有助于缓解不适症状。