牙齿泛黄怎么洗白

牙齿泛黄可通过超声波洁牙、冷光美白、牙贴面修复、家用美白凝胶、饮食调整等方式改善。牙齿变色通常由外源性色素沉积、内源性牙体变色、牙釉质发育不全、四环素牙、氟斑牙等原因引起。

1、超声波洁牙

通过高频振动去除牙结石和烟渍茶渍等外源性着色，适用于咖啡、烟草等导致的表面染色。洁牙后可能出现短暂敏感，建议24小时内避免冷热刺激。需每6-12个月重复进行以维持效果。

2、冷光美白

采用过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，对轻度氟斑牙和增龄性黄牙效果显著。治疗过程可能伴随牙龈刺激感，术后需使用抗敏感牙膏。效果可持续1-2年。

3、牙贴面修复

适用于重度四环素牙或釉质发育不全病例，通过陶瓷薄片覆盖牙面实现永久改色。需磨除少量牙体组织，修复后应避免啃咬硬物。瓷贴面通常能维持10年以上。

4、家用美白凝胶

含低浓度过氧化脲的美白牙托可居家使用，适合维持专业美白后的效果。可能出现牙齿酸胀感，建议隔日使用并配合含氟漱口水。需持续使用2-4周见效。

5、饮食调整

减少红酒、咖喱等易染色食物摄入，增加苹果、芹菜等富含膳食纤维的清洁性食物。饮用咖啡等饮料后及时漱口，使用吸管减少液体接触牙面。长期坚持可延缓色素再沉积。

日常建议选用含焦磷酸盐的美白牙膏辅助清洁，刷牙时采用巴氏刷牙法重点清洁牙颈部。每年进行口腔检查排除龋齿等继发问题，色素沉着严重者应排查全身性疾病因素。避免使用柠檬汁等酸性物质自行漂白，防止釉质脱矿。吸烟人群需加强牙面抛光护理，儿童氟斑牙应咨询专业儿童牙医。