牙齿咬了硬东西之后疼怎么办

牙齿咬了硬东西之后疼可通过避免咬硬物、冷敷镇痛、调整饮食、使用药物、就医治疗等方式缓解。牙齿疼痛通常由牙隐裂、牙周损伤、牙髓炎、根尖周炎、龋齿加重等原因引起。

1、避免咬硬物

牙齿疼痛时应立即停止咀嚼硬物，避免加重牙齿损伤。短期内选择软质食物，如粥、面条等，减少患牙受力。用对侧牙齿咀嚼可降低疼痛风险，同时注意避免冷热刺激。

2、冷敷镇痛

用冰袋包裹毛巾后外敷疼痛面部区域，每次5-10分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻局部肿胀，缓解急性疼痛。禁止直接将冰块接触皮肤，防止冻伤。

3、调整饮食

选择室温流质或半流质食物，如蒸蛋、豆腐等，避免过硬、过黏、过冷过热食物刺激患牙。适量补充富含钙质和维生素C的食物，如牛奶、西蓝花，有助于牙齿修复。

4、使用药物

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药。若伴随牙龈肿胀，可使用甲硝唑片控制感染。所有药物需严格遵循医嘱，不可自行调整用量。

5、就医治疗

持续疼痛超过24小时或伴随牙龈脓肿、牙齿松动时，需及时就诊口腔科。医生可能通过牙片检查判断是否存在牙根折裂，并根据情况采取根管治疗、牙冠修复或拔牙等处理措施。

日常应注意避免用牙齿开瓶盖、咬坚果壳等行为，定期口腔检查可早期发现潜在问题。使用含氟牙膏刷牙并配合牙线清洁，减少食物嵌塞风险。若疼痛反复发作或夜间加重，提示可能存在牙髓病变，须尽快专业处理以防感染扩散。