牙齿用什么牙膏能刷白

牙齿变白可通过含碳酸钙、二氧化硅等摩擦剂的牙膏辅助清洁，但美白效果有限，主要与牙面色素类型有关。常见美白牙膏成分主要有过氧化物、焦磷酸盐、羟基磷灰石、植酸钠、蛋白酶等。

1、过氧化物

含过氧化氢或过氧化脲的牙膏可通过氧化反应分解牙面外源性色素，适用于咖啡、茶渍等外源性着色。需注意长期使用可能刺激牙龈，敏感人群建议间断使用。此类牙膏不能改变氟斑牙、四环素牙等内源性着色。

2、焦磷酸盐

焦磷酸钠等成分能螯合钙离子，抑制牙石再生并分解色素沉积，对烟渍、红酒渍等有机色素效果较明显。使用时应配合巴氏刷牙法，避免过度用力损伤牙釉质。牙周炎患者使用前需咨询医生。

3、羟基磷灰石

纳米羟基磷灰石可填补牙釉质微孔，通过光学折射原理提升牙齿亮白度，适合轻微釉质磨损导致的牙色暗沉。该成分同时具有抗敏感作用，但无法改变深层牙本质颜色。

4、植酸钠

从植物中提取的植酸能温和分解蛋白质类色素，对咖喱、酱油等食物色素有效。其pH值接近中性，对口腔黏膜刺激较小，儿童及孕妇也可酌情使用。需配合电动牙刷提升清洁效率。

5、蛋白酶

木瓜蛋白酶等生物酶可分解牙菌斑基质蛋白，减少色素附着机会，适合日常维护性美白。需避免与酸性饮料同时使用以免影响酶活性。遗传性黄牙患者需结合专业冷光美白治疗。

日常应减少吸烟、饮用深色饮料等习惯，进食后及时漱口。顽固性牙黄可能涉及牙髓病变或釉质发育异常，建议每年进行1-2次超声波洁牙，重度着色需咨询医生选择冷光美白、贴面等专业治疗。使用美白牙膏时若出现牙齿酸痛、牙龈出血应暂停使用。