牙根一碰就酸疼怎么办

牙根一碰就酸疼可通过脱敏牙膏使用、饮食调整、口腔清洁维护、专业脱敏治疗、牙体修复等方式缓解。牙根敏感通常由牙釉质磨损、牙龈退缩、龋齿、牙隐裂、牙周病等原因引起。

1、脱敏牙膏使用

含钾盐或氟化亚锡的脱敏牙膏能封闭牙本质小管，如舒适达抗敏牙膏、冷酸灵专效抗敏牙膏。每日刷牙两次，避免横向用力刷洗敏感区域。持续使用4-8周后敏感症状可能减轻，若无效需就医排查病理性因素。

2、饮食调整

避免摄入过冷过热、酸性或高糖食物，如冰饮、柑橘类水果、碳酸饮料。建议选择常温牛奶、香蕉等中性食物，用吸管饮用酸性饮品减少牙齿接触。餐后清水漱口可中和口腔酸性环境，但进食后30分钟内不宜立即刷牙。

3、口腔清洁维护

选用软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法轻柔清洁牙龈线。配合牙线清理邻面菌斑，避免使用牙签刺激牙龈。夜间可使用含氟漱口水如李施德林氟化钠漱口水，增强牙釉质抗酸蚀能力。

4、专业脱敏治疗

口腔科医生可能应用氟保护漆、树脂封闭剂或激光治疗封闭暴露的牙本质。对于深部敏感，局部涂抹格鲁玛脱敏剂等药物可阻断神经传导。治疗需2-3次复诊，期间避免咀嚼硬物。

5、牙体修复

龋齿导致的敏感需去除腐质后填充复合树脂，牙隐裂可能需全冠修复。中重度牙周病引发者需龈下刮治，配合派丽奥盐酸米诺环素软膏控制感染。根面暴露超过3毫米者建议考虑牙龈移植手术。

日常应避免用牙齿开瓶盖等硬物咬合行为，吸烟者需戒烟以减少牙龈萎缩。每年进行口腔检查和洁治，妊娠期女性更需加强钙质补充。若敏感持续加重伴自发痛，可能提示牙髓炎需根管治疗，应及时就诊。