牙很臭是什么原因

牙很臭可能与口腔卫生不良、食物残渣滞留、牙周疾病、龋齿、口干症等因素有关。口腔异味通常由细菌分解食物残渣或口腔疾病导致，建议通过改善刷牙习惯、定期洁牙、治疗口腔疾病等方式缓解。

1、口腔卫生不良

日常刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝时，牙菌斑和食物残渣在牙齿表面堆积，细菌分解后产生硫化物等挥发性物质，导致口臭。需采用巴氏刷牙法每日刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁牙缝。若伴随牙龈出血，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或过氧化氢溶液辅助抑菌。

2、食物残渣滞留

嵌塞在龋洞或牙缝中的肉类、蔬菜纤维等有机物经厌氧菌发酵，会产生腐败性臭味。长期滞留可能引发牙龈红肿或邻面龋。建议进食后及时漱口，顽固残渣可用牙间隙刷清除。对于已形成的龋洞，需尽快修补并使用氟化钠甘油糊剂预防恶化。

3、牙周疾病

牙周炎或牙龈炎患者常有深牙周袋，袋内厌氧菌繁殖会释放腐败气味，伴随牙龈出血、牙齿松动等症状。需进行龈下刮治等专业治疗，配合甲硝唑口腔粘贴片、盐酸米诺环素软膏等局部用药控制感染。

4、龋齿

龋洞内腐败的牙本质和滞留食物会产生明显臭味，严重时可能引发牙髓坏死导致腐蛋样恶臭。需尽快清除腐质并填充，深龋可先用樟脑酚棉球暂封。伴有牙髓炎时需根管治疗，术后可用丁硼乳膏维护口腔环境。

5、口干症

唾液分泌减少会降低口腔自洁能力，增加细菌繁殖概率。可能与药物副作用、糖尿病或舍格伦综合征有关。可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，使用人工唾液喷雾缓解，同时排查系统性疾病。

日常需保持每日两次巴氏刷牙法清洁，饭后使用牙线并漱口，每半年进行一次专业洁牙。限制吸烟、饮酒及大蒜等刺激性食物摄入，适当增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物帮助机械清洁牙齿。若口臭持续超过两周或伴随牙龈出血、牙齿疼痛等症状，应及时到口腔科排查牙周病、龋齿等器质性疾病。