牙疼在家自己怎么止疼最快最好

牙疼在家可通过冷敷、盐水漱口、按压合谷穴、服用非甾体抗炎药、避免刺激等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿、牙齿隐裂等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解牙髓压力，对急性牙髓炎或外伤性牙疼效果较好。注意避免直接接触皮肤防止冻伤，间隔30分钟重复操作。

2、盐水漱口

取5克食盐加入200毫升温开水充分溶解，每日漱口4-6次。高渗盐水能减轻牙龈水肿，清除食物残渣，对智齿冠周炎和轻度牙周炎有效。漱口时需将液体重点作用于患侧，保持30秒后吐出。

3、按压合谷穴

用拇指强力按压手背第1-2掌骨间的合谷穴，每次持续3分钟。该穴位通过神经反射抑制疼痛信号传导，对神经性牙痛效果明显。操作时以产生酸胀感为度，双侧交替进行，每日可重复多次。

4、服用非甾体抗炎药

布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物能抑制前列腺素合成，缓解牙髓及牙周组织炎症。需注意胃肠不适者应餐后服用，服药期间禁止饮酒，连续使用不超过3天。

5、避免刺激

暂时禁食过冷、过热、酸性或坚硬食物，改用对侧咀嚼。减少患牙机械刺激可降低牙髓敏感度，防止龋洞加深或隐裂扩大。建议选择室温流质饮食，进食后立即用牙线清理患牙邻面。

上述方法仅适用于临时缓解，若疼痛持续12小时以上或伴随面部肿胀、发热需立即就诊。日常应使用含氟牙膏刷牙，每年进行口腔检查，及时治疗龋齿和牙周疾病。智齿反复发炎者建议评估拔除指征，避免诱发间隙感染。