牙龈肿痛快速止痛方法

牙龈肿痛可通过冷敷、盐水漱口、药物镇痛、局部消炎、调整饮食等方式快速缓解。牙龈肿痛通常由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、食物嵌塞、外伤等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于面部肿胀处，每次5-10分钟。低温能收缩血管减少渗出，缓解局部充血和疼痛。注意避免冻伤皮肤，间隔10分钟重复操作。该方法适用于急性炎症期肿胀明显时，对智齿冠周炎或外伤性肿痛效果较好。

2、盐水漱口

取3克食盐加入200毫升温水中充分溶解，每日含漱4-5次。盐水能改变口腔渗透压，减轻组织水肿，同时抑制部分细菌繁殖。含漱时应使液体充分接触患处，保持30秒后吐出。该方法对牙龈炎或食物嵌塞引起的肿痛有缓解作用。

3、药物镇痛

可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成达到镇痛消炎效果，适用于中度以上疼痛。需注意消化道溃疡患者慎用，用药不超过3天未缓解应就诊。

4、局部消炎

使用西地碘含片、氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片等局部药剂。西地碘能杀灭厌氧菌，氯己定可抑制牙菌斑生物膜，甲硝唑针对牙龈卟啉单胞菌。用药时需按说明书保持足够作用时间，避免吞咽。

5、调整饮食

选择温凉流质或软食，如南瓜粥、蒸蛋羹等，避免辛辣、坚硬、过热食物刺激患处。增加维生素C和B族摄入，适量饮用菊花茶、金银花露等具有清热解毒作用的饮品。长期牙龈肿痛者应减少精制糖摄入。

保持口腔清洁需使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合牙线清理牙间隙。急性期过后建议进行洁治术清除牙结石，每半年接受口腔检查。若肿痛伴随发热、张口受限或持续3天未缓解，需及时就诊排除颌面部间隙感染等严重情况。孕妇、糖尿病患者出现牙龈肿痛应尽早寻求专业治疗。